Måske sanser du omgivelserne, mennesker og naturen på en helt særlig måde? Måske oplever du, når du træder ind i et lokale stemninger og mærker, hvordan den enkelte har det? Men kan du mærke dig selv eller føler du at du mister sig selv?
Vi mennesker er meget forskellige, men det der er kendetegnende for et menneske, som er særlig sensitivt, er at man kan blive overstimuleret af indtryk, situationer og omgivelser, som andre ikke nødvendigvis mærker.
Nervesystemet tager mange indtryk ind og bearbejder dem dybt hos den særlig sensitive, som f.eks. støj, lys, lugte og sindsstemninger hos andre.
Særligt udfordrende er det, hvis du er vokset op i en familie, som var dysfunktionel og hvor du hele tiden havde antennerne ude for at mærke stemningen og for at kunne tilpasse dig den given situation. Under sådan en opvækst er hele systemet på overarbejde, især for den særlig sensitive, som kan miste sig selv.
Netop fordi nervesystemet ofte er på overarbejde hos den særlig sensitive, kan dette føre til at man bliver stress ramt eller i værste fald får en depression, hvis man konstant er overstimuleret og ikke stopper op og tager vare på sig selv. Her er det vigtigt at lære at finde den gode balance mellem at deltage i livet med alt hvad det indebærer og trække sig inden man overskrider éns grænser.
Det er vigtigt, at dine relationer forstår, at du er særlig sensitiv, og at du bliver rummet som den du er. Her er det vigtigt at du får kommunikeret ud til dine nærmeste, hvordan du oplever verdenen, således at du bliver mødt med forståelse og empati. For ofte kan man som særlig sensitiv blive mødt på en negativ måde, som om man er sart, nærtagende og for følsom. Det kan være meget frustrerende og sårende at blive mødt på denne måde.
At være særlig sensitiv ser jeg som en kæmpemæssig gave, når man er hjemme i sig selv og er grounded. Det er en måde at være i verden på, hvor det hele kan tages ind, mærkes og fornemmes selv på et helt subtilt plan - at kunne mærke livets puls. Det er som at se verden ud fra en hel palette af farver med alle nuancer.
Jeg er selv særlig sensitiv og bruger denne sensitivitet i forhold til mine klienter. Jeg evner at mærke hvordan den enkelte har det og denne resonans er betryggende for klienten. At være særlig sensitiv indebærer, at jeg til tider må trække mig og være med mig selv og i ro. Her er naturen en uundværlig kilde, hvor jeg bliver ladet op og finder min indre glæde og balance.
Comments