Spirituel psykoterapi

Spirituel psykoterapi

Hvad er spirituel psykoterapi?

Spirituel psykoterapi tager afsæt i, at mennesket ikke kun består af krop og sind, men også har en åndelig dimension.

Og hvad vil det så sige at have en åndelig dimension? De fleste kender det som en impuls eller intuition der kommer indefra – en gnist af lys som ofte overhøres. Den gnist af lys er din sjæl eller essens – den del af dig som er alkærlig og ved hvad der tjener dig allerbedst. Din sjæl eller højere selv, som det også hedder, kaldes også dit store selv – i modsætning til dit lille selv, som er dit ego.

Forestil dig at der er et åbent hav og dit lille selv (ego) er bølgerne, og dit store selv (højere selv) er havet under bølgerne, hvor der er havblik.

Egoet er bølgerne der stormer og suser - er urolig, omskiftelig og utilregnelig. Egoet er frygtsom og betragter verden som et farligt sted og kæmper hele tiden for at få mere af noget eller for at undgå noget – en tilstand af at hele tiden være i bevægelse (at gøre), som bølgerne.

Dit højere selv, er derimod, det rolige og observerende – den del det har overblikket og som har tillid til livet og ved at universet er ren kærlighed – en tilstand af væren, hvor der er fred.

Vi kan altså vælge at leve et liv i frygt, som er ego drevet, eller et liv i kærlighed, hvor vi har tillid til livet, som er drevet af vores højere selv. Og ja vi har et valg – valget handler om at blive bevidst og hæve bevidstheden. Bevidstheden om at vi er mere end vores krop og sind, men at vi også har et højere selv.

Vi er mennesker og har brug for vores ego struktur for at være i verden, men vi kan hæve vores bevidsthed og frigøre os for vores ego drama. Når vi arbejder med os selv gennem terapi bliver vi opmærksomme på de dele af vores personlighed, som spænder ben for, at vi kan udleve vores fulde potentiale - et liv, hvor vi er i harmoni.

Måske bærer du traumaer fra din barndom eller overbevisninger med dig, som står til hindring for at du lever et fuldendt liv. At tage kontakt til dit indre barn og forløse fortiden har en afgørende betydning for dit liv - din nutid og fremtid. Sandheden er, at du er født ind i verden i ren kærlighed og har altid været ren kærlighed. Dette har du glemt og er blevet vildledt gennem din opvækst og samfundets normer.

For mange er overstående naturligt og en måde at være i verden på. For andre er dette en helt ny tilgang og en helt anden måde at være i livet på. Uanset hvad kan det nogen gange være sundt at ryste posen - det kunne msåke være livforandrende.

Så smukke sjæl, lad ikke frygt styre dit liv - træd ind i kærligheden og hav tillid til verden - heri ligger friheden.